Hijyenizm ve Hijyenist Diyet, neleri kapsar?

Hijyenizmin ve hijyenist beslenmenin, 18. yüzyılın sonlarında, çevremizi ve fiziksel ve duygusal sağlığımızı ilişkilendiren bir hareket olarak ortaya Seo uzmanı çıktığı görülmektedir.

Hijyenizm ve Hijyenist Diyet, neleri kapsar?

1 Bazı temel hijyen kuralları

2 Hijyenist diyet nedir?

3 Hijyenist diyetin olduğunu biliyor muydunuz?

Hijyenizmin sağlığını korumak ya da iyileştirmek için ideal yaşam kılavuzları olan Vital Hijyen'i açıklamaya çalışır.

Seo hizmeti  Bazı temel hijyen kuralları

Doğa ile sürekli temas halinde olun, mümkün olduğunda kırsal alanda yürüyün, mevsim değişikliği, gündüz ve gece ritmi, vb.

Fiziksel egzersiz yapın, gerekli saatleri uyuyun, gereksiz stresli durumlardan kaçının.

Kimyasal maddelerden olabildiğince fazlasını dağıtın, mümkün olduğunca ilaçlardan kaçının. Kimyasal kozmetik kullanmayınız, doğal elyaftan yapılmış kıyafetler kullanmayınız, evde hijyen ve temizlik için kimyasal ürünlerin kullanılmasını önleyiniz.

Duygularımızı iyileştirmek, kendimizi olumlu bir çevreyle kuşatmak, diğer insanlarla "beklemede olan sorunları" çözmek, bize kişisel tatmin veren, gülmek, dans etmek vb. Üzerinde çalışmak.

Organizmamızı detoksize etmek için oruç tutmak için oruç tutmak.

meyve, sebze, lahanası, fındık ve baklagiller her özel durumda adapte ve gıdalar arasındaki uyumlulukları saygı göstermeye çalışıyorum zengin diyet.

Hijyenist diyet nedir?

Hijyenist diyet, gıdaların sağlığımızda temel bir faktör olduğu gerçeğine dayanır.

Gıdalar bizim için ve çevre için, kimyasallar, katkı maddeleri vb. İle dağıtım yaparak sağlıklı bir şekilde yetiştirilmelidir.

mümkünse daha sağlıklı bir diyet varken hayvan acıyı önlemek için, hayvansal kökenli gıdalardan uzak durun.

Genel olarak, tüm özelliklerini muhafaza etmek ve ilgili mevsimin gıdaları olmak için çiğ olarak tüketilmeleri gerekir.

Öğle vakti yiyecek veya ayrılmış diyet kombinasyonu saygı ve dolayısıyla karbonhidratlar (yulaf, pirinç, buğday, çavdar, arpa ile proteinler (et, balık, sebze, süt ürünleri, vs.) karıştırmak gerekmez, bizim sindirim sistemi gibi, quinoa, makarna, ekmek, patates, vs.) mısır her gıda grubu için farklı meyve suları üretmektedir. Meyve ve sebzeleri veya tatlı ve ekşi meyveleri de aynı yemekte karıştırmanız gerekmiyor.

Genel olarak, diyet meyveler, sebzeler, filizler, algler, kabuklu yemişler ve baklagiller açısından zengindir ve tuzdan kaçınır.

Hijyenist diyetin olduğunu biliyor muydunuz?

Kurumsal Seo Hippocrates, İsa Mesih'ten yüzyıllar önce, “sizin ilacınız ve sizin ilacınız sizin yemeğiniz olsun” diyerek, Hijyenizmin temellerini attı. Pythagoras, Leonardo da Vinci veya Mahatma Gandhi, diğerlerinin yanı sıra ünlü hijyenistlerdi.

Ondokuzuncu yüzyılda Isaac Jennings, Sylvester Graham ve John H. Tilden bulunmaktadır.

Yirminci yüzyılda M. Shelton, Manuel Lezaeta ya da Profesör Capo (diğerleri arasında) gibi insanlar hijyenist harekete yeni bir dürtü veriyorlar